بایگانی برچسب: تغذیه در ورزش

اهمیت تغدیه سالم در ورزش

بر اساس تحقیقات که بر روی بسیاری از ورزشکاران انجام شده، ثابت شده است که رژیم غذایی دقیق و متناسب با نوع ورزش ، در رسیدن به هدف های ورزشی اثر فوق العاده ای دارد.   بدن انسان برای بقا و رشد کردن و همچنین ترمیم بافت های خودش به …

توضیحات بیشتر »